アプローズナナのブログ

美養食プログラムで美容と健康を目指す!

2016/11/22

実りの秋がきて食べ物が美味しい季節になった上に、

もうすぐ忘年会シーズン到来ですね!

美味しい物を食べるのはとても幸せなものですが、

ついついカロリーオーバーしてしまい、

お正月を過ぎた頃には体重が○○㎏増えちゃった(◎_◎;)

なんてことも多々ありますよね(^^;

それは私か・・・

毎年同じことを繰り返しては、がっがりするんだよね。

 

%e9%a3%9f%e3%81%b9%e7%89%a9

 

で、今年はこの負のスパイラルから抜け出すべく

この時期に「美養食プログラム」にチャレンジします!

 

美養食プログラムって何なのかというと、

毎日食べる食事の内容を改善することで、

新陳代謝の悪い体の体質改善をおこない、

燃えやすい体、瘦せやすい体にしていくというものです。

これは、カロリー制限や食べる量を減らすのではなく

「どのような食材を食べて、脂肪をどう燃やすか!」

で健康と美容のためにつくられたプログラムだそうです。

これならできそう♪

と、とりあえず2週間チャレンジすることを決めました(^o^)

 

%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%88

 

そして、今回この美養食プログラムを実施して目指すところは、

 ・体重1㎏減(チャレンジは2週間なので欲は出しません)

 ・便秘の解消

 ・新陳代謝UP(なにせ体に老廃物がたまりやすい体質なので)

です!

では、実際にどんな感じで進んでいくのかと言うと、

まずは、このプログラムを始める前に

どんな食材を取るのがいいのかだけでなく、

おススメのレシピなども教えてくれるし、

逆におススメしない食材やNGな料理法なども丁寧に教えてくれる。

それ以外にも、日常生活で気を付けることなども教えてくれる。

あとは、開始したら毎食LINEに飲食した画像をすべて送信するだけ。

 

%e7%be%8e%e9%a3%9f%e3%83%97%e3%83%ad%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%83%a0%e7%94%bb%e5%83%8f

 

すると、

「このメニューにこんなのを足すと良いですよ。」

「この食材は体にとってこんな悪さをするのでお勧めしません」

「こちらの食材の方がおススメです」

などなど、毎回アドバイスをしてくれます。

たったこれだけです♪(^o^)

ではまず、2週間頑張ります!

 

詳しくはコチラ↓↓↓をご覧ください。

美養食プログラム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岡山にあるリラクゼーションスクールアプローズナナでは

引き続き生徒さんを募集しております。

http://applause-nana.com/

当スクールは整骨院がプロデュースした学校です。

バリニーズアロマオイル、リフレクソロジー、ボディケアなどを含むすべての技術が

国家資格の専門的な知識と技術を存分に活かしたカリキュラムとなっております。

ただ、当スクールで学べる資格はあくまでもリラクゼーションのためのものです。

セラピストになるのは、難しいものでもありませんので、

どなたでも(もちろん未経験者でも)資格を取ることができますので安心してください。

この学校のカリキュラムに興味のある方は、お気軽にお問合せ下さいね!

見学・体験・相談会なども無料で随時行っております。

この技術は、当スクール内にあります

リラクゼーションサロン nanaで施術を受けることもできます。

http://salon-nana.net/

美顔・痩身鍼以外のメニューは初回半額です。

 

記事一覧へ